第６回練習会

投稿日: 2018/06/24 9:04:52

６月２４日（日） ９：００〜１２：００ 田村陸上競技場

参加選手：２４名 スタッフ１４名

昨日は梅雨空でしたが、今日はスッキリと晴れました。

来週から関東パラ陸上、ジャパンパラと大会が続くので、急な暑さに気をつけながら練習を行いました。

短距離チームは、アップ、流し(シューズ２本、スパイク１本)、スタートダッシュ(練習２本、タイム計測で３０M２本、５０M１本

)、１５０M３本を３セット(セット間rest１５″)、リレーチームがバトンパス、リレー２本、クールダウン。

中・長距離チームは、２０００M、１０００M(インターバル１０分)、２０００M、４００M、２００M(インターバル５分)を行いました。

投てきチームは投てき台を設置し、初めて砲丸の練習をおこないました。

視線が上がることで見える景色が変わり、安定して投げられるように練習をすれば記録を伸ばすことができます。

これからの練習が楽しみになりますね！！

やり投げのメンバーも、チームワーク良くお互いを励ましながら練習をしていました。

今日は急な暑さで熱中症の心配がありました。

今後の練習会では、暑さに合ったドリンクを持参すること、日除けのための帽子を持参することなど、各コーチからアドバイスがありました。

上を目指す選手が集まっていますので体調の管理や、練習内容等、出来るだけ自分で考えて進めていくことが必要です。

今回の練習会も大会前ということもあり、学びの多い練習会になったと思います。

次回に予定されていた７月１日（日）は、毎週練習会が続くため中止になります。(リレーメンバーのみ行います。)

今度は７月８日（日）になりますので、お間違えのないようにお願いします。

福島パラ陸上競技協会広報担当：日下